有哪些值得建议的武汉助孕宝宝睡前仪式？
2022/4/12 17:14:35 点击：
说是睡前仪式，听起来好高端的，其实就是指在武汉助孕宝宝入睡前我们采取的一系列的行为，而这一系列的睡前行为，通常是固定的，我们称之为固定的睡前程序，也就是睡前仪式。
有哪些值得建议的武汉助孕宝宝睡前仪式？
1、更换干净的尿布或尿不湿
武汉助孕宝宝入睡前，我们需要给武汉助孕宝宝更换干净的尿布或尿不湿，更换前可以先用温水清洗武汉助孕宝宝的屁股，抹上护臀膏。
2、洗脸、刷牙、洗手、洗脚或洗澡
安排武汉助孕宝宝晚上入睡前，需要加上洗刷的步骤。武汉助孕宝宝需要洗脸、洗手、洗脚，室温不低的话也可以安排武汉助孕宝宝睡前洗澡。已经长牙的武汉助孕宝宝，需要加上刷牙的步骤，时间不必长，几十秒即可。白天的小睡可以省略此步骤。
3、播放音乐或者武汉助孕妈妈唱催眠曲
入睡前，包括武汉助孕宝宝整个小睡期间，武汉助孕妈妈都可以给武汉助孕宝宝播放催眠曲。催眠曲要选择节奏舒缓的轻音乐，如钢琴曲、小提琴曲。 唱歌好听的武汉助孕妈妈，也可以选择自己唱催眠曲。需要提醒的就是，一段时间内催眠曲的曲目应当固定，武汉助孕妈妈自己唱的曲目也要固定。
4、语言安抚，告诉武汉助孕宝宝“该睡觉了”
播放催眠曲后，武汉助孕妈妈可以温柔地告诉武汉助孕宝宝：“睡觉时间到了哦，武汉助孕宝宝该睡觉啦！”即使是刚满月的武汉助孕宝宝，我们也可以这样和武汉助孕宝宝说。武汉助孕妈妈对武汉助孕宝宝说话一定要温柔，语速不要太快。等武汉助孕宝宝6个月左右，就可以固定睡前故事的时间了。武汉助孕妈妈抱着武汉助孕宝宝，讲一本或两本晚安绘本。注意不要讲太多了，以免武汉助孕宝宝越听越兴奋。
5、放小床
做完以上的步骤，就可以把武汉助孕宝宝放在小床里了。家里没有小床的话，需要把武汉助孕宝宝放在固定、安全的地方，不可以是沙发或者爸爸身上。小月龄武汉助孕宝宝可以加上裹襁褓，注意裹襁褓后不可以侧睡或趴睡。
6、亲武汉助孕宝宝额头
把武汉助孕宝宝放在小床后，武汉助孕妈妈可以再亲亲武汉助孕宝宝的额头，告诉武汉助孕宝宝，“睡醒了，就可以再见到武汉助孕妈妈啦”。
7、给武汉助孕宝宝安抚物
安抚物不是必须的，凡是可能产生依赖的行为，从最开始都需要谨慎引入。1岁以内武汉助孕宝宝的小床上是不可以放安抚娃娃的，有可能引起武汉助孕宝宝窒息。2个月以上的武汉助孕宝宝可以尝试给武汉助孕宝宝安抚奶嘴；3个月以上的武汉助孕宝宝可以尝试给武汉助孕宝宝安抚巾；每次盖同一个小毯子，作为安抚物；1岁以上的武汉助孕宝宝，可以尝试给安抚娃娃，选择大人手掌大小的娃娃为宜。
8、武汉助孕妈妈离开
最后一步，武汉助孕妈妈离开武汉助孕宝宝的房间，或者呆在武汉助孕宝宝看不到的位置。
有哪些值得建议的武汉助孕宝宝睡前仪式？
1、更换干净的尿布或尿不湿
武汉助孕宝宝入睡前，我们需要给武汉助孕宝宝更换干净的尿布或尿不湿，更换前可以先用温水清洗武汉助孕宝宝的屁股，抹上护臀膏。
2、洗脸、刷牙、洗手、洗脚或洗澡
安排武汉助孕宝宝晚上入睡前，需要加上洗刷的步骤。武汉助孕宝宝需要洗脸、洗手、洗脚，室温不低的话也可以安排武汉助孕宝宝睡前洗澡。已经长牙的武汉助孕宝宝，需要加上刷牙的步骤，时间不必长，几十秒即可。白天的小睡可以省略此步骤。
3、播放音乐或者武汉助孕妈妈唱催眠曲
入睡前，包括武汉助孕宝宝整个小睡期间，武汉助孕妈妈都可以给武汉助孕宝宝播放催眠曲。催眠曲要选择节奏舒缓的轻音乐，如钢琴曲、小提琴曲。 唱歌好听的武汉助孕妈妈，也可以选择自己唱催眠曲。需要提醒的就是，一段时间内催眠曲的曲目应当固定，武汉助孕妈妈自己唱的曲目也要固定。
4、语言安抚，告诉武汉助孕宝宝“该睡觉了”
播放催眠曲后，武汉助孕妈妈可以温柔地告诉武汉助孕宝宝：“睡觉时间到了哦，武汉助孕宝宝该睡觉啦！”即使是刚满月的武汉助孕宝宝，我们也可以这样和武汉助孕宝宝说。武汉助孕妈妈对武汉助孕宝宝说话一定要温柔，语速不要太快。等武汉助孕宝宝6个月左右，就可以固定睡前故事的时间了。武汉助孕妈妈抱着武汉助孕宝宝，讲一本或两本晚安绘本。注意不要讲太多了，以免武汉助孕宝宝越听越兴奋。
5、放小床
做完以上的步骤，就可以把武汉助孕宝宝放在小床里了。家里没有小床的话，需要把武汉助孕宝宝放在固定、安全的地方，不可以是沙发或者爸爸身上。小月龄武汉助孕宝宝可以加上裹襁褓，注意裹襁褓后不可以侧睡或趴睡。
6、亲武汉助孕宝宝额头
把武汉助孕宝宝放在小床后，武汉助孕妈妈可以再亲亲武汉助孕宝宝的额头，告诉武汉助孕宝宝，“睡醒了，就可以再见到武汉助孕妈妈啦”。
7、给武汉助孕宝宝安抚物
安抚物不是必须的，凡是可能产生依赖的行为，从最开始都需要谨慎引入。1岁以内武汉助孕宝宝的小床上是不可以放安抚娃娃的，有可能引起武汉助孕宝宝窒息。2个月以上的武汉助孕宝宝可以尝试给武汉助孕宝宝安抚奶嘴；3个月以上的武汉助孕宝宝可以尝试给武汉助孕宝宝安抚巾；每次盖同一个小毯子，作为安抚物；1岁以上的武汉助孕宝宝，可以尝试给安抚娃娃，选择大人手掌大小的娃娃为宜。
8、武汉助孕妈妈离开
最后一步，武汉助孕妈妈离开武汉助孕宝宝的房间，或者呆在武汉助孕宝宝看不到的位置。
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