有哪些值得建议的武汉助孕宝宝睡前仪式?

2022/4/12 17:14:35      点击:
    说是睡前仪式,听起来好高端的,其实就是指在武汉助孕宝宝入睡前我们采取的一系列的行为,而这一系列的睡前行为,通常是固定的,我们称之为固定的睡前程序,也就是睡前仪式。
    有哪些值得建议的武汉助孕宝宝睡前仪式?
    1、更换干净的尿布或尿不湿
    武汉助孕宝宝入睡前,我们需要给武汉助孕宝宝更换干净的尿布或尿不湿,更换前可以先用温水清洗武汉助孕宝宝的屁股,抹上护臀膏。

    2、洗脸、刷牙、洗手、洗脚或洗澡
    安排武汉助孕宝宝晚上入睡前,需要加上洗刷的步骤。武汉助孕宝宝需要洗脸、洗手、洗脚,室温不低的话也可以安排武汉助孕宝宝睡前洗澡。已经长牙的武汉助孕宝宝,需要加上刷牙的步骤,时间不必长,几十秒即可。白天的小睡可以省略此步骤。

    3、播放音乐或者武汉助孕妈妈唱催眠曲
    入睡前,包括武汉助孕宝宝整个小睡期间,武汉助孕妈妈都可以给武汉助孕宝宝播放催眠曲。催眠曲要选择节奏舒缓的轻音乐,如钢琴曲、小提琴曲。 唱歌好听的武汉助孕妈妈,也可以选择自己唱催眠曲。需要提醒的就是,一段时间内催眠曲的曲目应当固定,武汉助孕妈妈自己唱的曲目也要固定。

    4、语言安抚,告诉武汉助孕宝宝“该睡觉了”
    播放催眠曲后,武汉助孕妈妈可以温柔地告诉武汉助孕宝宝:“睡觉时间到了哦,武汉助孕宝宝该睡觉啦!”即使是刚满月的武汉助孕宝宝,我们也可以这样和武汉助孕宝宝说。武汉助孕妈妈对武汉助孕宝宝说话一定要温柔,语速不要太快。等武汉助孕宝宝6个月左右,就可以固定睡前故事的时间了。武汉助孕妈妈抱着武汉助孕宝宝,讲一本或两本晚安绘本。注意不要讲太多了,以免武汉助孕宝宝越听越兴奋。

    5、放小床
    做完以上的步骤,就可以把武汉助孕宝宝放在小床里了。家里没有小床的话,需要把武汉助孕宝宝放在固定、安全的地方,不可以是沙发或者爸爸身上。小月龄武汉助孕宝宝可以加上裹襁褓,注意裹襁褓后不可以侧睡或趴睡。

    6、亲武汉助孕宝宝额头
    把武汉助孕宝宝放在小床后,武汉助孕妈妈可以再亲亲武汉助孕宝宝的额头,告诉武汉助孕宝宝,“睡醒了,就可以再见到武汉助孕妈妈啦”。

    7、给武汉助孕宝宝安抚物
    安抚物不是必须的,凡是可能产生依赖的行为,从最开始都需要谨慎引入。1岁以内武汉助孕宝宝的小床上是不可以放安抚娃娃的,有可能引起武汉助孕宝宝窒息。2个月以上的武汉助孕宝宝可以尝试给武汉助孕宝宝安抚奶嘴;3个月以上的武汉助孕宝宝可以尝试给武汉助孕宝宝安抚巾;每次盖同一个小毯子,作为安抚物;1岁以上的武汉助孕宝宝,可以尝试给安抚娃娃,选择大人手掌大小的娃娃为宜。

    8、武汉助孕妈妈离开
    最后一步,武汉助孕妈妈离开武汉助孕宝宝的房间,或者呆在武汉助孕宝宝看不到的位置。